Havaların güzelleşmesi ile kendinizi dışarı atıp bir yandan keyif alıp bir yandan da spor yapabilirsiniz. İster tempolu olarak yürüyüş yapın, ister koşun. Yeter ki bir yerden başlayın. Spor yapmak için her zaman gidip bir salona yazılmanıza gerek yok. Yeri geldiğinde kendi kendinin eğitmeni olabilmelisin. Bu bakış açısı seni hep zinde tutacaktır. Peki nasıl ve nereden