Nagifit Personal Traniner – Online ve Birebir Pilates Dersleri
Neden Personal Trainer?
Kaliteli bir yaşam ve sağlıklı bir beden için ulaşabileceğiniz bilgiler sınırlıdır ve kişiye özel değildir. Kendi bedeniniz ve yaşam tarzınıza uygun bir beslenme ve aktivite programı için mutlaka bir kişisel koç ile çalışmanız gerekmekte.
Pilates hareketleri için özel olarak hazırlanan bu alet, vücudunuzun kolayca esnemesini, toparlanmasını ve kaybettiğiniz enerjinin tekrar kazanılmasını sağlar.
Kişinin ihtiyaçları doğrultusunda fitness ve ya fonksiyonel antrenman metodları kullanılacaktır. Amaç; kas gelişimini desteklemek ve kardiyovasküler kapasitenizi arttırmaktır.
Daha önceden aktif bir spor yaşantınız var ve doktorunuz spor yapmanızda herhangi bir engel görmüyorsa uzman bir eğitmen tarafından hamileliğin ilk günlerden son ...
Merhaba..ben Nagihan hocanın 3. Motivasyon kampindan Şule. Sizler icin bir fikir oluşturması açısından düşüncelerimi paylaşmak istiyorum. Std5 i bana hiç kimse söylemedi reklam vs de değildi.kurtkoyde ...
Hilal Yıldırım
İyi ki motivasyon kampına katılmışım. Pişman değilim, yine olsa yine yaparım 🙂 Bu kamp sayesinde sadece doğru beslenmeyi öğrenmekle ve vücudumu tanıyıp nasıl fit olabileceğimi keşfetmekle ...
Nesli Arıkan
Kamp boyunca 7/24 bizimle olan, yüksek enerjisi ile bizi hep zinde tutan, sporun ve sağlıklı beslenmenin kamp boyunca değil hayatımız boyunca sürekliliğini sağlamak için motive eden ...