Çoğumuzun istediği şey yemek yerken doyurucu, sağlıklı ve pratik olması. Buyurun bu lavaş tam size göre. Protein, yağ ve karbonhidrat bakımından zengin. İster spor sonrası, ister spor öncesi veya işe giderken yanınıza alıp öğlen menünüzü sağlıklı kılabilecek fit lavaş sizleri bekliyor. Gelelim nasıl yapıldığına?
Malzemeler;
1 orta boy tam buğdaylı lavaş
1/2 olgunlaşmış avokado (tuz, karabiber)
2 yemek kaşığı sürülebilir lor
2 adet hindi füme
Yanında bol yeşillik
Öncelikle olgunlaşmış olan avokadomuzu püre haline getiriyoruz. Püre haline gelen avokadonun içine tuz ve karabiber ekliyoruz. Lavaşın üzerine ilk baş püre haline gelmiş avokadoyu sonra ise lor peynirini sürüyoruz. Hindi fümeyi yerleştirip lavaşı sarıyoruz. Yanında ise bol yeşillik ile afiyetle tüketiyoruz.