2003 yılında İstanbul Kadıköy’de dünyaya geldi. Gebze Cumhuriyet Anadolu Lisesi’nden mezun oldu. Spor geçmişi yüzme ile başlayıp kickboks ile devam etti. Lise yıllarında okullar arası yapılan müsabakalarda Uzun Mesafe Koşusu yarışlarında 1. Lik elde etti. 2 yıl boyunca kickboks eğitimi aldı. Tuzla belediyesinde lisanslı sporcu olarak maçlara katıldı ve 5 amatör maçının 4 ‘ünü kazandı. Profesyonel kariyerinde 1 maç yaptı. Almış olduğu eğitimlerden sonra 2 yıldan fazla süredir profesyonel olarak antrenörlük yapmaktadır.
Kick boks, uzak doğu sporlarından oluşan bir savunma sporudur. Taekwondo ve boksun birleşimidir diyebiliriz. Bu sebeple vücudun hem üst bölgesini hem de alt bölgesini olabilecek en iyi şekilde çalıştırmaktadır. Kökeni muay thai ya da bilinen ismiyle Tayland boksuna dayanmaktadır. kick boks sadece savunma sporu değil aynı zamanda da yarışma sporudur. Uzakdoğu sporlarının bir arada harmanlanması ile oluşturulan kick boks, hem güç hem de tecrübeye dayanan bir spordur. İki rakip arasında yapılan bu spor, çeşitli yumruk ve tekme teknikleriyle yapılmaktadır. Kick boks sporunda çeşitli tekme ve yumruk teknikleri yer aldığı için mutlaka eldiven, kask ve dişlik kullanılması gerekir. Bu sporda uzmanlaşmak isteyen kişilerin doğru şekilde eğitim alarak, kurallara uygun bir tekniğe gücünü dayandırılması gerekir. Çalışan kas grubu dışında kick boks sporu içinde kuvvet, dayanıklılık, sürat, çabukluk, koordinasyon, çeviklik gibi bir çok antrenman tarzını barındırır.
FAYDALARI
Fiziki bir çok faydası olan kick boksun psikolojik faydaları da o denli yüksektir. Mücadele ruhunu , yılmazlık fikrini geliştirir. Baskı altında doğru ve çabuk karar verebilme yeteneğini artırır. Karşıdaki kişi ile empati kurabilme gibi bir çok psikolojik özellikte kick boks ta gelişmektedir. Bunun yanında elde edilen özgüven ve stres kontrolü de kick boksun psikolojik faydaları arasında sayılabilir. Kick boks yapan kişinin tüm vücudu koordinasyonlu şekilde çalışır.Kişilerde koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur. Özellikle bu sporla beraber el, göz, ayak gibi uzuvların koordinasyonu daha uyumlu hale gelir. Aerobik özelliği fazla olan bu sporda kişiler yüksek kalori harcar.Düzenli yapılan kick boks, hem stresi azaltır hem de kişinin deşarj olmasını sağlar. Yapılan savunma sporu kişilerin daha hızlı düşünme kapasitesinin oluşmasını sağlar.Kişilerde özgüven duygusunun artmasını sağlar. Spor esnasında kalp hızlı çalışır ve bu sayede vücuda daha fazla oksijen girer. Bu sayede vücutta biriken toksinler de daha kolay atılır. Çalışmalar esnasında sporcular Endorfin hormonu salgılar. Bu hormon da sporcuların mutlu olmasını sağlar.Tüm Sporlarda olduğu gibi mutluluk hormonu olarak ifade edilen serotonin, melatonin, dopamin ve endorfin gibi hormonlarda kick boks da salgılanmaktadır. Bu sebeple kick boks faydaları arasında sizi mutlu eder de diyebiliriz.Endorfin aynı zamanda doğal ağrı kesici olduğundan ağrı eşiğinizinde yükselmesine sabep olacaktır.
Özet olarak ifade etmek gerekirse. Kick boks hem vücudunuza faydalı hem de kafanızı boşaltabileceğiniz bir spordur diyebiliriz.
*Kick boksu kendi yaşına ve fiziksel durumuna uygun formatta herkes yapabilir
ÇOCUKLAR İÇİN KİCK BOKS VE FAYDALARI
Çocuklar için Kickboksa başlama yaşı ; 6 yaş ve üstü komut alabilen her çocuk için uygundur aslında ama bu branşın lisanslı sporcusu olmak ise 8 veya 10 yaştır. Bedensel ve bilişsel gelişmesinin en önemli dönemlerinde olan çocukların psikomotor becerilerini geliştirmek ve spor disiplinini karakterlerinin bir parçası haline getirmeyi sağlar . Yüzme, jimnastik ve bunun gibi birçok branş çocuk gelişiminde önemli rol oynar. Fakat çocuklarda uzak doğu sporları yapmak hem bedensel ve fiziksel gelişme yönünden hem de iyi bir kişilik ve ruh sağlığı bakımından yararlıdır.
Çocuklar dövüş sporları ile çevresini tanır,
İletişim kurar ,Kendine olan güveni artar , Hızlı Düşünür ve Çabuk Karar Verirler,
Psikolojik açıdan da kendini kontrol etmeyi , bir konuya konsantre olabilmeyi ,iradesini kullanabilmeyi, başarıya güdülenmeyi öğrenirler . Kick boks yapan çocuklar, yaşıtlarına göre daha az stres yaşadıkları gibi, özgüvenleri de spor yapmayan çocuklara oranla daha fazladır. Çocukların bu sporla düzenli olarak ilgilenmeleri, çok yönlülüklerini artırdığı gibi, fiziksel efor sarf etmeleri daha az stres yaşamalarını sağlar. Bu nedenle bu sporu yapan çocuklar; depresyon, kaygı gibi durumlardan, spor yapmayanlara göre daha az etkilenir.
Uzmanlara göre Uzakdoğu sporları yapan çocukların, yapmayanlara oranla daha iyi beslendikleri şiddete daha az başvurdukları ve insan ilişkilerinde daha başarılı oldukları gözlemlenmektedir.
Sağlıklı Gelişirler ,Disiplinli ve Hedefe Odaklıdırlar, Refleksleri Güçlü ve Odaklanma Becerileri Yüksektir, Fiziksel açıdan çok daha güçlü olan çocukların efor sarf eden sporları düzenli olarak yapmaları; kemik ve kas gelişimlerini sağladığı gibi; akciğerler ve kalplerinin de güçlenmesine yardımcı olur daha az sağlık sorunu yaşarlar . Dövüş sporları denince akla ilk gelen sağlam bir vücut, güçlü psikoloji, yüksek kapasite demektir. Bu üç maddeye ulaşabilmek ise erken yaşta başlanan antrenmanlar ve disiplin demektir .
KİCK BOKS ÖĞRENMEK ÇOCUĞUN NE İŞİNE YARAYACAK ?
Her zaman çok savunmasız kalan çocukların bir nebze de olsa kendilerini savunabilmelerini sağlamak için farklı bazı branşlardaki gibi hayâl ürünü teknikler yerine gerçek hayatta yani sokakta karşılığı bulunan kickboks teknikleri kimi zaman hayati önem taşımaktadır. Her sağlıklı birey gibi bizim temennimiz de öğrenilenlerin yalnızca spor olarak kalması ama günümüz yaşam koşullarını göz ardı etmemiz mümkün değil. Bahçede oynarken, okul çıkışında ya da arkadaşından dönerken sokakta sıkıştırılan, saldırıya uğrayan bir çocuğun kendini biraz olsun koruyabilmesi tamamen savunmasız olmasından daha iyidir.