Personal Training

Spor yapmak istiyorsunuz fakat nasıl yapacağınızı ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. İşte bu noktada bizler devreye giriyoruz. Personal Trainer kelime anlamı olarak kişisel antrenör veya eğitmen demek. Sağlıklı ve güvenli bir şekilde size antrenman yaptırabilen, deneyimli, sporun her alanında bilgisi ve yeteneği olan kişidir eğitmen. Personal trainer ile çalışmanın en büyük yararı sizi disipline ederken motivasyonunuzu yüksek tutması olacaktır. Peki başka ne gibi yararları olacak derseniz sizlere şöyle sıralayabilirim;

1) Kişinin sağlık problemleri, hedefleri, yaşam şekilleri ve psikolojik durumunu göz önünde tutarak antrenman programını şekillendirir.
2) Antrenman süresi boyunca güvenli bir şekilde hareketleri uygulatır.

3) Her türlü ölçüm ve testleri uygulayarak kişinin gelişimini takip eder.
4) Beslenme konusunda sağlıklı seçimler yapmasını sağlar ve motive eder.
5) Monotonlaşmış egzersiz programları yerine daha eğlenceli programlarla size sporu sevdirir.
Sağlıklı ve güvenli bir egzersiz yapmak istiyorum diyorsanız Nagifit Studio’da sizleri bekliyor olacağım.